フケ治療法、防止法、予防、皮膚科についてご案内いたします。
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実は最近フケで悩んでいる方って意外と多いのってご存知ですか？
私もそんな一人でした。
また、そのフケの種類は様々のようですが私の場合、髪をブラッシングすると粉のようなフケ
がパラパラと落ちるような感じでした。
フケって黒い洋服を着たときの肩のところとか、不潔に見られそうで当人にとってはかなり深刻な悩みなんですよね。
でも実際のところ、原因の多くはシャンプーのしすぎや、石油系の界面活性剤を多く含んだシャンプ
ーの使用によるものによる場合が多いそうです。これは頭皮にガソリンを塗りこんでいるようなものとも聞いたことがあります。
そこで私が実際に試して効果のあった方法は「石鹸シャンプー」。
頭皮にお悩みの方は一度は聞いたことがあると思いますが、実
際かなりいいですよ。
でも最初、石鹸を使い始めたときの悩みはごわつきと石鹸カス。
このときの石鹸カスのできる理由は今まで使用されてきた合成シャンプーの影響で
髪が痛んでおり、キュ−ティクルの間にせっけんカスがたまるようです。
でも実際私の場合も約２週間弱こんな期間がありましたが、おかげさまで
今ではほとんどそんなこともなくなりましたので、根気良く続ける事がコツのように思います。
また最初にあらかじめ石鹸シャンプー用のリンスを髪になじませておくだけでも全然違いますので
お試しください。
石鹸シャンプーをあきらめてしまう方の大きな理由のひとつはやはり、使い始めの頭皮のかゆみ、
フケがたくさん出る事などだと思います。でもこれであきらめてまた界面活性剤の含まれた
市販のシャンプーに戻ってしまわれるのは非常にもったいない事です。
私の場合も石鹸の種類を変えたらピタッとカユミ、ふけ、頭皮の赤みがおさまった経験が
ありますので色々ためしてみることをおすすめいたします。ご自分に合う石鹸を探し根気良く続けてみてはいかがでしょうか？
またフケを防止する食事に関してですが、細胞のアンチエイジングを助けるビタミンＥ
(緑黄色野菜・豆類・レバーなど)と、皮膚の新陳代謝を促進、保護するビタミンＢ2(レバー・卵・チーズなど)
を摂るように心がけてください。またストレスにはビタミンＣ、アルコールを飲んだ後はビタミンＢ2を摂取されると
効果的といわれております。普段の食習慣を見直してフケの心配のない生活を始めましょう。
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