脂肪燃焼スープのレシピと作り方

脂肪燃焼スープってご存知ですか？コレがかなり効果的なんですって。 。しかも作り方がすごく簡単。早速材料からみていきましょうね。レシピは三人家族で２食分の量ですので大体目安としては２食分６〜７皿分です。まずたまねぎ３個、セロリ（お好みで）１〜２本、キャベツ1／2個、トマト３個（コレは缶詰でも可） 、人参１本、水２〜３リットルです。後はだしは鰹節10ｇ、鶏がらスープの素や塩はお好みで使うといいかもしれませんね。 いよいよ作り方ですが、まず描く野菜を自分の好みで食べやすい大きさにきってください。大き目の鍋に野菜、水１リットルとだしをいれて中火で２０分ほど煮てください。スープの量が減ってきたら水を追加して調整してください。結構野菜を入れると水分が出てくるので使う水分や、素材の風味を生かすのであれば塩などは少なめにしてくださいね。 野菜が柔らかくなってきたら出来上がりです。

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脂肪燃焼スープの効果的な食べ方

脂肪燃焼スープの効果的な食べ方は、基本的に毎日続けて食べる事です。その続ける期間に関しても長ければ長いほどいいと思います。あと個人的におススメなのは夕食時の 炭水化物の量を控えめにして脂肪燃焼スープを多めに食べる事。あ、満腹になるまで食べても野菜ですからパンやご飯をたべるよりもずっとダイエット効果は高いのでご安心くださいね。作り置きも可能ですので大きな鍋で１週間分くらいまとめて週末に作ってしまうのもいいかもしれないですね。

脂肪燃焼スープのカロリー

脂肪燃焼スープのカロリー。やっぱりいくら野菜しか使っていないって言ってもきになりますね。でもスープの味付けをあまり濃くしすぎなければ野菜そのもののカロリーしかないので気にする必要はほとんど無いとのことなのでうれしい限りですよね。 しかもこの脂肪燃焼スープ。体内の毒素排出効果、つまりデトックス効果が食べるほどにアップするんですって。これなら高価なダイエット食品を買うより経済的で個人的にはうれしいです。健康的なダイエットを目指す方はぜひ取り入れてみてはいかがですか？？